Как ухаживать за брекетами

Установка брекетов — значительная инвестиция в вашу улыбку и здоровье полости рта. Независимо от того, установлены ли у вас традиционные металлические брекеты, керамические брекеты или самолигирующие системы, такие как брекеты Damon, правильный уход необходим для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки. Пренебрежение уходом за брекетами может привести к кариесу, пятнам на зубах, проблемам с дёснами и увеличению сроков лечения. Это руководство охватывает всё, что вам нужно знать об уходе за брекетами с момента их установки до момента снятия.

Чистка зубов с брекетами

Брекеты создают дополнительные поверхности и узкие промежутки, где скапливаются частицы пищи и налёт. Без тщательной чистки это накопление приводит к кариесу, белым пятнам (необратимое обесцвечивание эмали) и воспалению дёсен. Пациентам с брекетами необходимо быть более тщательными в гигиене полости рта, чем тем, у кого их нет.

Чистка щёткой с брекетами

Чистите зубы после каждого приёма пищи и перед сном. С брекетами это означает чистку не менее трёх-четырёх раз в день. Используйте следующую технику:

Сначала прополощите рот водой для удаления частиц пищи
Используйте зубную щётку с мягкой щетиной или ортодонтическую щётку (с V-образным рисунком щетины, предназначенным для чистки вокруг замков)
Наклоните щётку под углом 45 градусов над замком, чистя вниз вдоль верхнего края каждого замка
Переместите щётку под углом 45 градусов ниже замка, чистя вверх вдоль нижнего края
Чистите жевательные и внутренние поверхности всех зубов
Уделяйте чистке не менее двух-трёх минут за один раз
Проверьте брекеты в зеркале после чистки, чтобы убедиться, что пища не осталась

Электрическая зубная щётка с ортодонтической насадкой может сделать чистку вокруг замков более эффективной.

Использование зубной нити с брекетами

Использование нити с брекетами занимает больше времени, чем без них, но это необходимо. Дуга препятствует стандартным движениям при использовании нити, поэтому вам понадобится один из следующих инструментов:

Нитевдеватели. Маленькие гибкие петли, позволяющие продеть обычную нить под дугу и между зубами. Проденьте нить под дугу, затем используйте нить обычным образом между каждой парой зубов.
Ортодонтическая нить. Предварительно нарезанная нить с жёстким концом, действующим как встроенный нитевдеватель, облегчающий продевание под дугу.
Межзубные щётки. Маленькие конусообразные щётки, которые помещаются между зубами и вокруг замков для удаления налёта и остатков пищи.
Ирригатор. Устройство, использующее струю воды под давлением для смывания частиц пищи и бактерий вокруг замков, дуг и между зубами. Ирригаторы — отличное дополнение к традиционной зубной нити.

Старайтесь использовать нить хотя бы раз в день, в идеале перед последней чисткой щёткой на ночь.

Использование ополаскивателя

Антимикробный или фторсодержащий ополаскиватель обеспечивает дополнительную защиту от накопления налёта и кариеса. Полощите 30–60 секунд после чистки щёткой и нитью. Фторсодержащие ополаскиватели особенно полезны для пациентов с брекетами, поскольку помогают укрепить эмаль в труднодоступных для тщательной чистки местах.

Продукты, которых следует избегать с брекетами

Определённые продукты могут повредить замки, согнуть дуги или застрять в брекетах. Отказ от этих продуктов предотвратит экстренные визиты к ортодонту и поддержит график лечения.

Твёрдые продукты

Твёрдые продукты могут сломать замки или оборвать дуги:

Твёрдые конфеты и леденцы
Орехи и твёрдые крендельки
Лёд (никогда не жуйте лёд с брекетами)
Зёрна попкорна
Сырая морковь и яблоки (нарезайте мелкими кусочками вместо откусывания)
Твёрдый хлеб и бублики

Липкие продукты

Липкие продукты могут оторвать замки от зубов и крайне трудно удаляются из брекетов:

Карамель и ириски
Жевательная резинка (включая жевательную резинку без сахара)
Мармеладные конфеты и фруктовые закуски
Тянучки и лакричные конфеты

Сладкие продукты и напитки

Хотя они не полностью запрещены, сладкие продукты и напитки следует минимизировать. Сахар питает бактерии, вызывающие кариес, а брекеты затрудняют тщательную чистку. Если вы употребляете сладкое, чистите зубы как можно скорее.

Продукты, безопасные для брекетов

Множество питательных и вкусных продуктов подходят для брекетов:

Мягкие фрукты: бананы, ягоды, виноград
Варёные овощи
Мягкий хлеб и лепёшки
Макароны и рис
Йогурт, мягкий сыр и пудинг
Нежное мясо, рыба и яйца
Супы и рагу
Смузи

Если сомневаетесь, нарежьте пищу мелкими кусочками и жуйте задними зубами, чтобы снизить нагрузку на передние замки.

Действия при типичных проблемах с брекетами

Незначительные проблемы с брекетами распространены и обычно решаемы в домашних условиях до визита к ортодонту.

Отклеившийся или сломанный замок

Если замок отклеился от зуба, но всё ещё прикреплён к дуге, оставьте его на месте и покройте ортодонтическим воском для предотвращения раздражения. Позвоните ортодонту, чтобы назначить приём для ремонта. Не пытайтесь снять замок самостоятельно.

Выступающая дуга

Если конец дуги колет щёку или десну, попробуйте использовать ластик карандаша, чтобы аккуратно прижать дугу к зубу. Если это не помогает, покройте острый конец небольшим кусочком ортодонтического воска. В некоторых случаях можно аккуратно обрезать выступающую дугу чистыми щипчиками в крайнем случае. Свяжитесь с ортодонтом для надлежащей коррекции.

Общая болезненность

Нормально испытывать болезненность в течение нескольких дней после установки или коррекции брекетов. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь. Полоскание тёплой солёной водой (чайная ложка соли на стакан тёплой воды) также может успокоить раздражённые дёсны и щёки.

Ортодонтический воск

Всегда имейте при себе ортодонтический воск. Отщипните небольшой кусочек, скатайте в шарик и прижмите к любому замку или дуге, вызывающей раздражение. Ортодонтический воск безопасен при случайном проглатывании.

Защита брекетов при физической активности

Если вы занимаетесь спортом или физическими упражнениями, носите защитную капу, предназначенную для брекетов. Ортодонтические капы изготовлены из гибкого материала, учитывающего замки и дуги, защищая зубы, губы и щёки от ударов. Стандартные капы не подходят поверх брекетов и могут вызвать повреждения.

Посещение ортодонтических приёмов

Не пропускайте запланированные ортодонтические приёмы. Во время этих визитов ортодонт корректирует натяжение дуги, контролирует перемещение зубов и устраняет любые проблемы с брекетами. Пропуск приёмов замедляет прогресс лечения и может увеличить общий срок лечения. Подробности о каждом этапе см. в нашем графике ортодонтического лечения.

В Serenity International Dental Clinic наша ортодонтическая команда предоставляет подробные инструкции по уходу на каждом визите и доступна для решения вопросов между приёмами.

Что происходит при ненадлежащем уходе за брекетами?

Пренебрежение уходом за брекетами может привести к:

Белым пятнам. Необратимые белые отметки на эмали, вызванные деминерализацией вокруг замков. Эти пятна видны даже после снятия брекетов.
Кариесу. Накопление налёта вокруг замков значительно повышает риск кариеса.
Заболеваниям дёсен. Воспаление и инфекция дёсен (гингивит или пародонтит) из-за плохой гигиены.
Увеличению сроков лечения. Сломанные замки и пропущенные приёмы добавляют месяцы к лечению.
Ухудшению результатов. Несоблюдение рекомендаций по уходу может снизить качество конечного ортодонтического результата.

Часто задаваемые вопросы

Как часто нужно чистить зубы с брекетами?

Чистите зубы после каждого приёма пищи и перед сном, что обычно означает три-четыре раза в день. Если вы не можете почистить зубы после еды, тщательно прополощите рот водой до возможности чистки.

Можно ли использовать обычную зубную щётку с брекетами?

Да, но зубная щётка с мягкой щетиной или специализированная ортодонтическая щётка будет эффективнее чистить вокруг замков. Электрические зубные щётки с ортодонтическими насадками также очень эффективны.

Сколько времени занимает правильная чистка брекетов?

Тщательная процедура чистки щёткой и нитью с брекетами занимает примерно 5–10 минут за один раз. Это больше, чем без брекетов, но необходимо для поддержания здоровья зубов на протяжении лечения.

Что делать, если замок отвалился?

Сохраните замок и позвоните ортодонту, чтобы назначить приём для ремонта. Если замок всё ещё прикреплён к дуге, покройте его ортодонтическим воском для предотвращения раздражения до визита.